06 octobre 2010

remède anti-rhume avec les huiles essentielles

Il y a actuellement pleins de "nékicoule" autour de moi. Rien de telle que les huiles essentielles pour combattre en douceur mais efficacement ce petit fléau bien de saison. 1. Quelle huile essentielle pour enrayer un rhume Tout à fait banal et bénin, le rhume est un des grands classiques de l’automne ! Fatigue, irritation de la gorge et nez qui coule : il peut être très gênant et doit être enrayé rapidement. Le but, l’empêcher de dégénérer en infection bactérienne. L’huile essentielle qu’il vous faut :... [Lire la suite]
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06 octobre 2010

petit rappel : la sauge

Comme on est actuellement en lune descendante ( jusqu'au 12 octobre, puis à nouveau à partir du 29 octobre ), je vous redonne, comme l'année dernière à la même époque, mon petit truc pour booster mon système immunitaire. Autrefois, à l’arrivée de l’automne, il était recommandé de faire une cure de sauge, pour préparer l’organisme à l’hiver et se faire un sang neuf . La recette est simple : pendant 1 semaine, en lune descendante ( pour nettoyer ) prenez chaque matin, à jeûn, une tisane de sauge ( 1 petite pincée par tasse d’eau... [Lire la suite]
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31 janvier 2010

stop aux acariens !

Bien que minuscules et inoffensifs, les acariens sont la source de nombreuses allergies, crises d'asthme ou de difficultés respiratoires. Les huiles essentielles peuvent aider à s'en débarrasser et à retrouver un air assaini, des jours et des nuits apaisés.                                          pin sylvestre                   ... [Lire la suite]
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31 janvier 2010

stop aux poux !

Aujourd'hui, c'est ma journée "chasse aux bestioles hideuses". C'est mon obsession du jour.Après les acariens, je m'attaque aux poux ! Shampoing anti poux prendre un shampoing doux, 250ml environ et y ajouter : 15 gouttes d'huile essentielle d'arbre à thé10 gouttes d'huile essentielle de lavande5 gouttes d'huile essentielle de citron Ces quantités correspondent pour des enfants âgés de 6 à 12 ans. Après 12 ans, on peut doubler les doses d'huiles essentielles. Avant 6 ans, il faut se renseigner auprès d'un... [Lire la suite]
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25 octobre 2009

La grippe ? Non merci !

Pour affronter la (terrible?) grippe A et résister au mieux aux infections qui nous guettent, il est temps de renforcer nos défenses immunitaires. Un régime équilibré est le premier garant d'un système immunitaire efficace. Mais face aux attaques virales qui nous guettent chaque automne, il peut s'avérer judicieux de forcer un peu la dose sur les aliments riches en substances "boosteuses d'immunité". La vitamine C Elle permet de lutter contre les infections et la fatigue. L'apport recommandé est estimé à 110mg par... [Lire la suite]
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05 octobre 2009

les aliments anti stress

Manger peut être un remède contre le stress, à condition de sélectionner les bons aliments. Les résultats ne sont bien sûr pas immédiats. Le but est d'adopter au quotidien les bons comportements alimentaires qui permettront de mieux résister au stress sur le long terme. Les aliments :le magnésium : le manque de magnésium est source de stress. Il faut donc y remédier grâce aux céréales complètes. Un plat de riz complet et deux tranches de pain complet par jour assurent plus de la moitié de nos besoins quotidiens. Côté légumes, il... [Lire la suite]
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17 septembre 2009

cure d'automne

Hier, j'ai commencé ma cure de sauge...Autrefois, à l’arrivée de l’automne, il était recommandé de faire une cure de sauge, pour préparer l’organisme à l’hiver et se faire un sang neuf . La recette est simple : pendant 1 semaine, en lune descendante ( pour nettoyer ) prenez chaque matin, à jeûn, une tisane de sauge ( 1 petite pincée par tasse d’eau bouillante ). 20 minutes après, prenez votre petit déjeuner habituel. Cure de 7 jours.
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12 août 2009

de la lavande contre les maux de tête

Une petite info que je tire du numéro de septembre 2009 du magazine "Modes et travaux". Concernant la lavande on y apprend qu'elle peut être un remède contre le mal de tête si celui ci est provoqué par le stress. Je cite : La lavande vraie (ou officinale) a des propriétés sédatives et anti stress reconnues. Après une journée chargée, mettez dans votre bain (déjà coulé) 10 gouttes d'huile essentielle de lavande diluées dans 1 cuil à soupe de base pour le bain. Ou dans la journée, déposez quelques gouttes dans un diffuseur et... [Lire la suite]
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